筑梦新时代、祖国70周年大庆
     平性水果
特产冲食
[导读]:有空没空来点柠檬水,你知道吗?一颗柠檬大约要加一千CC或二千CC的水,依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,养生又美容!今天琛梧网为大家介绍柠檬水如何做以及孕妇

有空没空来点柠檬水,你知道吗?一颗柠檬大约要加一千CC或二千CC的水,依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,养生又美容!今天琛梧网为大家介绍柠檬水如何做以及孕妇可以吃柠檬水吗,有什么好处呢?谢谢大家查阅!

柠檬水如何做?

A食材:新鲜青柠檬:为什么要用青柠檬呢?青柠檬比黄柠檬更酸、皮更薄、汁更多。在营养方面,果肉比例大,果汁多的柠檬所含的柠檬酸和维生素C较多,更适合用于制作饮品。

B切法:带皮薄切:柠檬片类黄酮物质更高,柠檬精油也存在于皮里,薄切有利于柠檬香气四溢。

柠檬水如何做?
柠檬水如何做?

C水温:以60°C~70°C为宜(冷水热水可按照喜好):水温过低不利于泡出香味,过热则导致苦味析出,放凉一点再喝口感更佳哦!

D口感:清淡(尽量不加糖):一般1~2大片带皮柠檬泡200毫升的水,反复冲泡2~3次。一杯200克的加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,小心喝几杯就长胖了!

孕妇可以喝柠檬水吗,有什么好处?

柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能,所以孕妇是可以吃柠檬水的。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。下面是孕妇喝柠檬水的好处大全:

1、孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

孕妇吃柠檬有什么好处?
孕妇吃柠檬有什么好处?

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕。

5、孕妇喝柠檬水祛痰:

柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

不留遗憾
免责申明:信息专递知识,健康创造美好生活!本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容!如有侵权请联系删除!www.chenwu.org

上一篇:吃甘蔗口腔不适,是上火吗,甘蔗有些什么功效 下一篇:没有了

网友点评

赶紧说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!
筑梦新时代、祖国70周年大庆